Aprende Tai Chi: El Arte Antiguo del Equilibrio y la Fuerza
Learn Tai Chi es una aplicación gratuita para Android desarrollada por White Crane Tai Chi que ofrece lecciones fáciles de seguir para guiarle a través de las antiguas artes del tai chi y el qigong. Adecuado para todas las edades y niveles de fitness, el tai chi es reconocido por el NHS como una forma de reducir el estrés, mejorar la postura, el equilibrio y la movilidad general, y aumentar la fuerza muscular en las piernas. Con esta aplicación, puede disfrutar de streaming ilimitado de horas de lecciones, incluyendo los 66 movimientos de la forma White Crane Tai Chi, Ocho Piezas de Brocado, ejercicios de tai chi en la oficina, meditación de pie, ejercicios de movimiento de pies, meditación de qigong, una introducción a Shibashi, y mucho más.
La aplicación está diseñada para ser moderna y accesible, con todas las lecciones filmadas profesionalmente y disponibles para que usted aprenda a su propio ritmo, donde sea que esté. Además, Mark Stevenson, quien tiene décadas de conocimiento de tai chi, qigong y shibashi, comparte su experiencia para llevar estas antiguas artes al mundo moderno. La aplicación es perfecta para aquellos que necesitan una solución rápida y quieren aliviar el estrés de un día ocupado en la oficina, o para aquellos que quieren una experiencia más profunda con los 66 movimientos de la forma White Crane tai chi. Con nuevas lecciones agregadas cada mes, siempre hay algo nuevo que aprender.
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